イベント情報: 講座

睡眠力を鍛えよう!眠れるカラダの作り方 車座vol.6

日時
2月23日(土)14:00~15:30
場所
なないろ(東浦町総合ボランティアセンター)
参加費
無料
内容
突然ですが、みなさんは夜、ぐっすりと眠れていますか?
睡眠の質の低下は、疲れが取れない、イライラする、集中できないなどの原因にもなります。
…というわけで車座vol.6では、「睡眠力」をテーマに取り上げます。
良質な睡眠を取る力=「睡眠力」を鍛える方法を学び、眠れるカラダつくりませんか?
▼対象
テーマに興味のある方
▼定員
先着15名
▼講師
一般社団法人日本快眠協会 認定講師 田畑真子氏
申し込み
平成31年1月26日(土)から電話・窓口にて受付開始
お問い合わせ
なないろ(東浦町総合ボランティアセンター) 0562-51-7697
詳細
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